Os remitimos una iniciativa para todos nuestros asociados con lo que será la Escuela de la Alimentación correcta en el deporte.
Todo ello bajo el soporte técnico de VIDASANA, colaborador partner de nuestra entidad que representa la firma HERBALIFE y que buen seguro a todos nuestros deportistas, familiares y adllegados nos proporcionará unos buenos hábitos y conductas alimentarias.
Más adelante desarrollamos el proceso de formación y las sesiones programadas con su correspondiente calendario.
¡Bienvenido!
Estamos muy contentos de saber que usted tomó la decisión de formar parte de ésta escuela. Esperamos que sus objetivos se cumplan. Asistir a las reuniones semanales le va a dar importante información sobre la buena nutrición, salud y control de peso.
Nuestro objetivo es ser un grupo de apoyo a gente interesada en:
- Mejorar su alimentación
- Comer correctamente
- Tener un peso óptimo
Usted va a tener:
- 12 sesiones. Cada sesión dura 1h30m.
- Un entrenador personal que lo va a guiar durante todo la escuela.
- Una carpeta con cada una de las sesiones impresa (opcional)
- Degustación de productos
- Premios a las personas que obtengan los mejores resultados.
Los temas que se tocarán durante la Escuela son:
- ¿Qué es la proteína y por qué la necesitamos?
- Desayuno Sano – la base de una buena salud y el primer paso para perder peso.
- Lo que bebemos. Agua, la importancia del agua para nuestra salud y control de peso.
- Un sueño que nunca se cumple. ¿Por qué las dietas no funcionan?
- Carbohidratos, azúcares e índice glicémico
- Metabolismo. ¿Qué factores dificultan el metabolismo?
- Limpieza. Cómo ayudar a nuestro cuerpo a limpiarse. Conocerán 5 pasos para una digestión saludable.
- Cómo leer las etiquetas y saber hacer compras correctas.
- Comida fuera de casa: cómo ir a un restaurante y no subir de peso.
- Los ejercicios físicos, la energía y el control del peso.
- Cómo tener un corazón saludable.
- La defensa natural del organismo. Los radicales libres, antioxidantes y bienestar para toda la vida.
Clausura. Fiesta y entrega de premios y diplomas a los participantes.
El coste por asistir a esta escuela de la alimentación es de 0€.
El coste de los dosieres que se entregaran en cada una de las clases será de 0€.
Recomendamos realizar grupos entre diez y quince personas y podríamos realizar una clase por día laboral.
